임신 여부를 확인할 수 있는 방법
임신하는 것은 인생의 멋진 기간이다.
건강한 임신을 위해 사용할 수 있는 기술은 얼마든지 있다.
태어나지 않은 아이가 건강하게 지낼 수 있도록 임신 기간 동안 자신을 잘 돌보아라.
이 기사에 포함된 다음의 조언은 당신이 행복하고 건강한 임신을 하는 길을 가는 데 도움이 될 것이다.
임신 중이고 집에 있고 싶을 때 받는 친목 모임 초대를 사양하는 것을 주저하지 마라.
당신의 가족과 친구들은 당신이 돌볼 다른 것들이 있다는 사실을 이해할 것이다.
여러분은 임신이 어떻게 여러분을 피곤하고 메스꺼워지게 하고 또한 많은 화장실 방문을 요구하게 만들 수 있는지에 대해 놀랄 것이다.
마음이 내키지 않으면 무리하지 마라.
항상 의사와의 약속을 지키십시오.
이것은 당신의 임신과 어떤 발전하는 문제들에 대해 당신이 잘 아는 데 도움이 될 것이다.
이러한 방문은 당신의 아기가 제대로 발달하고 있고 불필요한 부작용을 경험하고 있지 않다는 것을 보장한다.
약속을 잡으면 당신과 아기 둘 다 건강해진다.
임신하기 전이라도 태아 비타민을 섭취하십시오.
임신 초기부터 바로 발달하기 시작하는 척수와 뇌와 같은 아기의 중요한 기관들이 많이 있다.
만약 여러분의 몸에 이미 적절한 수준의 철분, 칼슘, 엽산이 공급된다면, 여러분의 아기는 임신 순간부터 최상의 출발을 할 수 있을 것이다.
임산부로서 햇빛을 쬐는 동안 피부를 보호하는 것이 중요하다.
여성은 임신했을 때 피부가 민감해지고 햇볕에 쉽게 탈 수 있다.
이것은 암과 같은 더 큰 문제를 일으킬 수 있다.
출산 예정일 때 파트너의 요구를 소홀히 하지 마라.
당신의 배우자도 마찬가지로 아기에 대해 불안하고 흥분하기 때문에, 그 안에 반드시 포함시키도록 계획하십시오.
연인으로 시간을 보내다.
산책도 하고, 저녁도 먹고, 영화도 볼 수 있다.
기쁨의 보따리가 도착하기 전에 가능한 시간을 즐기세요!
임신 중에는 고양이 배설물을 바꾸지 마십시오.
약물소포증은 고양이 배설물을 바꾸는 임산부들에게 위험하다.
고양이는 숙주가 될 수 있고 감염은 태아에게 전달되어 사산, 선천적 결함, 유산을 초래할 수 있다.
임신을 할 때는 반드시 몸을 든든히 받치고 자도록 하라.
임신 중 위안을 주는 특별한 윤곽 베개 브랜드가 많다.
만약 당신이 그것을 살 여유가 없거나 찾을 수 없다면, 대신 일반 베개를 사용해 볼 수 있다.
무릎 아래에 베개를 깔고, 배 아래에 베개는 무릎 아래에, 베개는 위 아래에 두고 자도록 하라.
임신 중이라면 스포츠 브래지어를 착용하는 것이 좋다.
스포츠 브라는 가슴을 지탱하고 약간의 통증과 통증을 줄여준다.
임산부로서 허리둘레가 더 촘촘한 속옷도 피해야 한다.
그것은 아기에게 산소를 차단할 수 있고 또한 당신에게 불편함을 줄 수 있다.
음식에는 반드시 싫다고 말할 수 있도록 해라.
임신했을 때 칼로리를 더 많이 섭취해야 하지만 항상 먹을 필요는 없다.
과식하면 언제나 싫다고 할 수 있다.
피부는 어느 정도의 탄력성을 가지고 있지만, 그것은 너무 많이 늘어나기만 한다.
임신한 배가 자라는 동안 가려움증이 생기는 것이 일반적이다.
가려움을 달래기 위해 뜨거운 샤워와 목욕을 피하도록 하라.
뜨거운 물은 피부를 건강하게 유지하는 데 필요한 자연적인 기름에 좋지 않다.
두툼한 크림과 코코아 버터 같은 제품으로 충분히 수분을 공급한다.
헐렁한 옷장을 입고, 당신의 성향에도 불구하고, 긁지 마라!
잠들기 전에 근육을 잘 스트레칭으로 풀어라.
다리 경련은 근육에 더 많은 부담이 있기 때문에 임신 중에 꽤 흔하다.
자기 전에 스트레칭을 여러 번 하면 근육의 긴장을 완화하고 잠자는 동안 다리 경련을 예방하는 데 도움이 된다.
너는 하룻밤 푹 자고 나면 보상을 받을 거야!
임신 기간 동안 건강을 유지하는 것은 매우 중요하므로, 여러분은 자신과 아기를 돌보고 있는지 확인할 필요가 있다.
당신의 임신이 당신의 건강한 아기의 탄생과 함께 절정에 이를 건강하고 즐거운 시간임을 확실히 하기 위해 위의 팁을 사용하라.
