이 훌륭한 정보로 알레르기에 작별을 고하십시오.
알레르기를 앓고 있는 사람이라면 알레르기의 쇠약해지는 효과를 확실히 알고 있을 것이다.
알레르기 증상은 야외에서 시간을 즐기는 것을 방해할 수 있고, 많은 재미에 질 수 있다.
알레르기를 앓는 사람으로서 당신에게 필요한 것은 알레르기에 대처하는 방법에 대한 많은 조언들이다.
아래 팁을 확인하십시오.
알 수 없는 처방전 없이 살 수 있는 약의 새로운 영향 아래 운전하기 전에 먼저 집에서 복용하여 안전한지 확인하십시오.
종종 항히스타민제는 졸음을 유발하는 성분을 가지고 있다.
당신이 일하거나 운전할 필요가 없을 때 처음으로 당신의 새로운 약을 시험해 보라.
카펫을 없애고 양탄자를 사용하지 마십시오.
꽃가루, 먼지, 댕이, 진드기 같은 알레르겐은 카펫 섬유에 달라붙는 경향이 있고, 그것에 민감한 사람들은 그것들을 완전히 제거하는 것이 현실적으로 불가능하다는 것을 알게 될 것이다.
카펫보다 훨씬 쉽게 걸레질하고 청소할 수 있는 바닥이 알레르기 환자에게 가장 좋다.
먼지 진드기는 대부분 당신의 집에 있을 것이다.
그들은 베개와 매트리스에서 산다.
그들은 쉽게 볼 수 없지만, 그들은 그곳에 있고 어떤 사람들에게는 알레르기에 기여한다.
곧 당신의 베개를 신선하고 깨끗하게 유지하기 위해 지퍼로 덮는 커버에 투자하는 것을 고려해보라.
모든 침구를 적어도 일주일에 한 번 뜨거운 물에 씻어라.
이것은 먼지 진드기를 죽일 것이다.
곰팡이가 생기지 않도록 화장실을 철저히 환기시키십시오.
이런 종류의 알레르겐은 따뜻하고 습한 환경을 좋아한다.
목욕 또는 샤워 후 머리 위 배기 팬을 사용하여 공기 중의 습기를 제거하십시오.
젖은 목욕 타올과 천을 랙이나 바에 걸어라.
만약 이것이 선택이 아니라면, 신선한 공기가 주위를 순환하도록 창문을 열어라.
기관지 증상을 완화하는 좋은 방법은 적절한 수분을 유지하는 것이다.
여러분의 몸은 제대로 기능하기 위해 액체를 필요로 하기 때문에 점막의 염증이 생기거나 건조해지는 것을 피하라.
탈수증은 또한 당신의 분비샘이 스스로 수분을 생산함으로써 보상하려고 노력하게 할 수 있으며, 이는 결국 헤어지기 어려울 수 있다.
서부 주에서는 장식용 올리브 나무가 조경 요소로 점점 인기를 끌고 있다.
하지만, 이 나무들은 엄청난 양의 꽃가루를 생산한다.
일단 이 나무가 무엇인지 알고 외모를 가꾸면 알레르기로부터 자신을 더 잘 보호할 수 있다.
많은 사람들은 매일 몇 분씩 나무에서 물 호스를 훈련시키는 것이 꽃가루 문제를 현저하게 줄이기에 충분하다는 것을 발견한다.
알레르기를 앓고 있는 사람들은 잠을 몇 번 이상 자는 동안 침실 가습기를 사용하라는 충고에 부딪쳤을 가능성이 높다.
가습기의 습기가 카펫에 가라앉아 곰팡이와 곰팡이를 유발할 수 있기 때문에 이것은 좋지 않은 생각일 수 있다.
그러니 대신 식염수 스프레이를 사용해봐.
알레르기를 억제하기 위해, 차가 청결하고 닫혀 있는지 확인하십시오! 모든 통풍구를 닫고 에어컨을 가동하여 알레르기 유발 물질을 차단한다.
정기적으로 진공청소기로 당신의 차와 좌석에서 먼지와 알레르겐을 막아라.
이것은 알레르기 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
만약 당신의 집이 쥐나 곤충과 같은 반갑지 않은 손님들과 함께 침입을 당했다면, 당신의 해충 구제업자의 방문 일정을 정기적으로 지켜라.
가정용 해충은 배설물 등을 남긴다.
그래서 알레르기를 더 악화시킨다.
집에서 해충을 없애기 위해 해충 제거기를 고용한 후에 여러분은 더 잘 숨을 쉴 수 있을 것이다.
합성 베개는 알레르겐에 관한 한 훨씬 안전하다.
먼지 진드기는 합성 베개를 감염시킬 가능성이 적다.
알러지 증식을 줄이기 위해 합성 베개는 여전히 세척해야 하지만 알레르기를 자극할 가능성은 훨씬 적다.
믿거나 말거나, 밖에서 조금만 시간을 보내면 공기 중에 있는 다양한 알레르기 유발 물질에 노출된다.
자기 전에 반드시 샤워를 해라.
샤워기에서 재빨리 헹궈내면 나쁜 입자와 박테리아를 제거할 수 있다.
그것들은 당신의 피부나 머리카락에 모였을지도 모른다.
위의 정보는 알레르기가 있더라도 인생에서 가장 많은 것을 얻기 위해 필요한 것이다.
당신은 할 일이 많고, 웃을 일이 많고, 살 삶이 많다.
알레르기를 통제하는 것은 세 가지 모두를 할 수 있게 해줄 것이다.
